Aprendiendo Autoestima: Algo que nadie te puede quitar

Llegan estas fechas y como pasa a final de año, nos invaden pensamientos y buenas intenciones sobre lo que nos gustaría hacer. La mejor inversión que podemos hacer es, en nosotros mismos, alimentar el cuerpo, la mente y el espíritu.

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Como he comentado en alguna ocasión la “Ley de la cosecha” toma una gran importancia, nos recuerda que no hay atajos, si no trabajo duro y la perseverancia, no se puede fingir hacer 10 flexiones, o correr 5km, o andar 25km… podemos o no podemos, no se puede aparentar, no podemos fingir que dominamos alguna materia o conocimiento, o se tiene o acabas siendo un fraude, todo lo que de verdad se valora cuesta trabajo y sacrificio, y aún así no siempre tienes asegurado el éxito.

Cuando digo alimentar, me refiero a mejorar y cuidar estas tres partes importantes que forman nuestra vida. Siguiendo la Teoría del Entrenamiento, deberíamos aplicar cargas de trabajo en el orden y secuencia apropiada para obtener los resultados deseados, con los descansos, la alimentación y la meditación apropiados, acorde a nuestras necesidades.

El cuerpentrenamientoso es el primer pilar para trabajar nuestro plan de futuro, un cuerpo sano tiene mucha más energía, funciona mejor, se está de buen humor, el trabajo no se hace pesado, la mente está mucho más despierta y alerta. Pero no podemos fingir tener buena salud y buen estado de forma, para eso antes debemos pagar el precio.

Al igual que el cuerpo debemos de entrenar nuestra mente, la verdad, os sorprendería de lo que sois capaces de hacer,(aprender ingles, estudiar una carrera, aprender a tocar un instrumento, leer a los clásicos…), es el momento ideal, no nos tiene que ganar la partida la TV, esa aparato que habla siempre de lo mismo y nos trata como si fuéramos unos cretinos. Ya lo decía alguien que seguro sabía de lo que hablaba, El conocimiento no ocupa lugar. Si dedicáramos la mitad del tiempo que pasamos frente al TV a otra ocupación donde aprendiéramos algo nuevo, nuestra vida empezaría a tener un sentido diferente al actual.

No podemos olvidar otra parte fundamental de nuestra vida, la parte espiritual, esa conexión con nuestro yo interior a través de la meditación, hacerse un hueco al día para estar con nosotros mismos liberando la mente de todo el ajetreo, nos permitirá apaciguar nuestro cuerpo al tiempo que se apacigua la mente.

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Es un trío inseparable cuerpo, mente y espíritu, ya no tienes excusa para disfrutar de una vida plena y que valga la pena vivir, recuerda que lo que tu eres nadie te lo puede quitar. Y solo tú decidirás lo que quieres ser. Cuando uno madura deja de depender para ser independiente.

Francisco Beltrán Ortín

mentesabiertas.fbo@gmail.com

15 thoughts on “Aprendiendo Autoestima: Algo que nadie te puede quitar

  • 28 Septiembre, 2009 at 10:48 pm
    Permalink

    Como siempre, interesante.

    Pero se me ocurre alguna maldad.
    Cuando dices “lo que tú eres nadie te lo puede quitar”, pienso en algunos y… ¡menuda putada para ellos que nadie se lo pueda quitar!

    Ahora en serio, me temo que con eso de la autoestima hay mucha gente que la ha alimentado en exceso llegando a convertirse en auténticos egocéntricos narcisistas (posiblemente sean sinónimos) insoportables en casi cualquier cosa a la que se dedican, inadmisibles en entornos sociales en los que el respeto y el protagonismo así como el valor lo tiene el colectivo y no el indivíduo.

    Pienso que el equilibrio es, una vez más, el punto adecuado. Hay que ser humilde, como Jesucristo, que se fue a nacer a Belén pudiendo nacer en Bilbao.

    Reply
  • 28 Septiembre, 2009 at 10:48 pm
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    Como siempre, interesante.

    Pero se me ocurre alguna maldad.
    Cuando dices “lo que tú eres nadie te lo puede quitar”, pienso en algunos y… ¡menuda putada para ellos que nadie se lo pueda quitar!

    Ahora en serio, me temo que con eso de la autoestima hay mucha gente que la ha alimentado en exceso llegando a convertirse en auténticos egocéntricos narcisistas (posiblemente sean sinónimos) insoportables en casi cualquier cosa a la que se dedican, inadmisibles en entornos sociales en los que el respeto y el protagonismo así como el valor lo tiene el colectivo y no el indivíduo.

    Pienso que el equilibrio es, una vez más, el punto adecuado. Hay que ser humilde, como Jesucristo, que se fue a nacer a Belén pudiendo nacer en Bilbao.

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  • 24 Noviembre, 2009 at 11:35 am
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    Yo pienso que la autoestima es la clave de la felicidad. No creo que sea de narcisitas como dice taiguer. Todo lo contrario, es un método de defensa ante los ataques que el ser humano recibe a diario. Lo importante es estar por encima de todo eso.

    Felicidades por el blog. Fran. Salu2.

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  • 24 Noviembre, 2009 at 8:41 pm
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    lo más importante es que no deben importarnos los comentarios y tampoco lo que otros hacen, ya que somos libres para elegir nuestra respuesta.

    salu2 Francisco

    Reply
  • 24 Noviembre, 2009 at 8:41 pm
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    lo más importante es que no deben importarnos los comentarios y tampoco lo que otros hacen, ya que somos libres para elegir nuestra respuesta.

    salu2 Francisco

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  • 25 Noviembre, 2009 at 9:45 am
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    No, no… “lotería 2009”, yo no digo que tener la autoestima alta sea sinónimo de narcisista, digo que algunos se la suben tanto de forma artificial que llegan a convertirse en eso.

    Generalmente, este perfil de personas tiene ligado a sí mismo un gran complejo de inferioridad que, a poco que busques, encuentras enseguida.

    Una sociedad sin autoestima se convierte en una sociedad triste.

    No interpretes mal mi primer comentario.
    Saludos.

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  • 5 Marzo, 2010 at 11:41 pm
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    Una persona puede tener claro lo que quiere hacer en la vida, siempre que sus conocimientos se lo permitan, pero cuando el desprecio ajeno por lo que tu quieres ser se hace patente y empiezas a dudar, el complejo de inferioridad se convierte en una losa que con el tiempo pasa factura. En cuanto a la televisión razón tienes pero un borrego negro entre cientos de blancos se nota y perdonen la expresión.

    Reply
  • 5 Marzo, 2010 at 11:41 pm
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    Una persona puede tener claro lo que quiere hacer en la vida, siempre que sus conocimientos se lo permitan, pero cuando el desprecio ajeno por lo que tu quieres ser se hace patente y empiezas a dudar, el complejo de inferioridad se convierte en una losa que con el tiempo pasa factura. En cuanto a la televisión razón tienes pero un borrego negro entre cientos de blancos se nota y perdonen la expresión.

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  • 6 Marzo, 2010 at 2:50 pm
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    Hola de nuevo, el tema de los demás veo que es una cosa que te importa mucho más de lo que de verdad debe ser.
    No dejes que los demás te paren, ellos no te conocen y no saben de tus posibilidades. La cosa tiene importancia cuando tu le das importancia a esos comentarios, si tu no se la das no la tienen.
    Eres tu el que tiene que decidir si eso es o no importante.

    Reply
  • 6 Marzo, 2010 at 2:50 pm
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    Hola de nuevo, el tema de los demás veo que es una cosa que te importa mucho más de lo que de verdad debe ser.
    No dejes que los demás te paren, ellos no te conocen y no saben de tus posibilidades. La cosa tiene importancia cuando tu le das importancia a esos comentarios, si tu no se la das no la tienen.
    Eres tu el que tiene que decidir si eso es o no importante.

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  • 23 Octubre, 2016 at 2:23 am
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    Definitivamente el ser humano necesita programarse de nuevo y asi reinvenventarse otta vez

    Reply
    • 12 Noviembre, 2016 at 11:08 am
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      Estamos en un procesos de cambio permamente. Lo que nos limita es pensar que no podemos cambiar nuestra realidad.

      Saludos
      francisco

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