¿Eres Feliz en tu trabajo? |la Felicidad en el trabajo

¿Eres Feliz en tu trabajo? |

La felicidad en el trabajo

happyNo sé muy bien que decir, a veces, podría ser tu respuesta. Un dato; más de 3 de cada 4 españoles -el 79,2%- se declara feliz en su trabajo, lo que suponen 1,2 puntos porcentuales más que un año atrás. Sin embargo, en el caso de las personas en paro que han sido preguntadas por su índice de felicidad (medido del 1 al 10) la media se establece en 5,48 puntos, que alcanzarían los 8,13 si consiguiesen próximamente un empleo. (Fuente  IV Encuesta Adecco La Felicidad en el Trabajo).

A lo que voy, la reflexión ahora también suena un poco a cachondeo, porque muchas personas quieren trabajar y no encuentran esa posibilidad. Pero me quedo con un dato, el 8,13 sobre el índice de Felicidad. Nadie quiere encontrarse con personas cabreadas, o enfadadas, la mayoría rehuye a los agoreros, o por lo menos desconectamos cuando esta cerca de uno y tampoco los quieren en las empresas, de ahí que los que puntúan alto en felicidad encuentran antes trabajo.

Tanto si tienes el trabajo de tu vida como si tienes otro cualquiera la felicidad es nuestra elección, hacer lo mejor que podemos intentando hacerlo mejor a diario solo es una decisión personal, querer hacerlo bien solo es cosa nuestra.

Nos guste o no estamos en una sociedad que el trabajo de cada uno es lo que mantiene en marcha todo, podríamos hacer conjeturas sobre otro tipo de sociedad, pero eso es harina de otro costal. Lo cierto es que invertimos mucho tiempo en el trabajo y hacerlo siendo infeliz es un desperdicio de vida, como decía Murphy, “Sonríe que mañana puede ser peor”.

Y tú eres feliz en tu trabajo,

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Francisco Beltrán Ortín

 

Observa lo que piensas y Controla lo que dices

Observa lo que piensas y Controla lo que dices

Si nos paramos un momento a observar los pensamientos que nos vienen a la cabeza como decimos habitualmente, veremos que estos pensamientos nos cambian los estados emocionales de una manera que no tiene sentido. Incluso llegamos a vanagloriarnos del buen sentido de la profecía que tenemos, sobre todo para lo malo.

Quien no ha oído o a dicho el mismo alguna vez cuando ha sucedido algo de tipo que sea la expresión –Lo ves ya te lo había dicho yo– o – sabía yo que iba a pasar esto-… estas son algunas de las frases comúnmente utilizadas. Otro tipo de personas están todo el día recordando lo mal que lo han pasado, lo que les han hecho, lo malo que era su jefe, su marido ,su mujer, sus hijos, sus padres… este tipo de comportamiento a parte de apartar a todas las personas conocidas de su alrededor, es “como la pescadilla que se muerde la cola”.

Visualizando

De una manera u otra su mente los tiene apresados, a unos en sus pensamientos, y a otros en el pasado hablando de lo mal que les ha tratado la vida. No quiero aventurarme a juzgar a nadie, solo es una reflexión de como somos capaces de no necesitar a nadie para vivir una vida penosa.

Hace unos días encontré una camiseta que me regaló una amigo Noruego, en el texto traducido decía algo así ” Si crees que la vida es corta, es que llevas demasiado tiempo muerto”, esto me ha hecho reflexionar sobre lo que hoy comparto con todo el que me esta leyendo y transmitir un mensaje de esperanza y alegría dentro de lo que cada uno podemos hacer. No hace falta ser un genio para darse cuenta que estos comportamientos no nos aportan nada, por lo que voy a exponer algo que practico cada vez que me sorprendo a mi mismo en alguna de las situaciones mencionadas.

Cuando expreso algo ahora procuro decirlo de manera positiva, intentar ver el lado menos malo y agarrarme “como un clavo ardiendo” a esa pequeña porción de positividad.  Si no tengo nada bueno que decir, mejor me callo e intento borrarlo de mi mente. Cuando pienso en el pasado para hacerme la victima, bloqueo ese pensamiento con un pensamiento bueno, mi hija en el coro, mi hijo metiendo una canasta, me acuerdo de mis amigos… cada día intento mejorar un poco, porque es lo que de verdad quiero, quiero ser mejor cada día y eso se hace con práctica, así que si practicamos todos los días algo que nos mejore, al final formará parte de nosotros, y sin darnos cuenta estaremos viviendo esa vida que no nos habíamos permitido vivir.

¿Y tú has observado ese tipo de comportamientos en ti o en tus conocidos? Deja tu opinión de seguro será muy interesante.

Para terminar voy a dejar una cita que desde que la leí se me grabó a fuego:  

Por mucho que creas, siempre es más tarde de lo que piensas. Og Mandino

Francisco Beltrán Ortín

Os dejo un vídeo donde se ilustra como nuestro cerebro actua dependiendo de lo que pensamos y sentimos.

 

Cambio de conciencia, cambio de realidad

Cambio de conciencia, cambio de realidad

Vivimos momentos de cambio constante, esto nos hace sentirnos vulnerables, no sabemos muy bien lo que pasará al día siguiente. La nueva realidad nos ha puesto en una situación muy incómoda, ya que todo en lo que creíamos seguro ha perdido su integridad. Políticos, banqueros, la iglesia… en todos estos estamentos, hemos oído noticias de corrupción y cosas peores. Ahora enjuiciamos a los jueces cuando hacen su trabajo y dejamos libres a los poderosos porque se han hecho con todo el poder. Nos surge una gran desesperación al creer que no podemos hacer nada, cuando sí que podemos empezar a hacer menos poderosos a los que son.

cambio de concienciaLa formula es bastante simple la escuche en un video esta semana pasada en You tube –Conciencia y dinero- según el ponente y estoy de acuerdo con él,  podemos  elegir cada día donde ponemos nuestro dinero, hacerse preguntas del tipo; qué estoy comprando, a quién se lo compro, dónde va mi dinero, y quien está sufriendo las consecuencias.

Lo barato es porque alguien no está pagando lo que en realidad cuesta (mujeres y niños en países del oriente trabajando por 2€ al día). Todos percibimos un sueldo, pensión o paga que hace alguien y al igual que algunas empresas revierten parte de sus beneficios a la sociedad que pertenecen por lo que han recibido de ella, cada uno de nosotros deberíamos plantearnos lo mismo e intentar distribuir nuestro dinero en la economía local, ya que si beneficiamos a nuestro vecino, por contagio saldremos beneficiados nosotros.

Por eso cuando tomemos la decisión, dónde compro y qué compro, pensemos que somos creadores de nuestra propia realidad. Con el simple gesto de invertir parte de nuestra economía en la economía local, conseguiremos sin darnos cuenta un entorno mucho más justo y esperanzador.

cambio de conciencia
cambio de conciencia

Si piensas que la cosa no va contigo, solo comentar que de una forma u otra todos estamos conectados, y lo que hoy dejas de lado, puede pasarte a ti en un futuro no muy lejano y de seguro te gustaría recibir ese apoyo que ahora estás negando.

Ya no hay excusa, ¿qué piensas hacer con tu próximo euro?

 

Francisco Beltrán Ortín

¿COMO TE VALORAS A TI MISMO?

¿COMO TE VALORAS A TI MISMO?

Seguramente que si respondes a esta pregunta sin recapacitar y hacer una valoración más objetiva, te puntuaras mucho más bajo de lo que es en realidad. Tendemos a hacer nuestra valoración de vida en términos de tener cosas, conversaciones internas del tipo; si tuviera esto sería… si hubiera hecho esto sería… nos limitan, y no nos damos cuenta de lo que en verdad hemos conseguido en los diferentes ámbitos que forman una vida.

Como te valoras a ti mismoLa pasada semana hice una auto-evaluación, me puse a repasar los diferentes roles que he desempeñado durante toda mi vida tanto de joven, como de adulto (Trabajos que realicé, actividades que hice, proyectos en los que he participado, y así varios roles y proyectos realizados que me vinieron a la memoria). Me sorprendió gratamente ver la cantidad de cosas que había logrado y que hasta ese momento no tuve conciencia de ellos.

Lo seres humanos tenemos una especial habilidad para acordarnos solo de lo que no hacemos, o de las cosas que han salido mal. Esto hace que cada año que cumples sea una carga en vez de una sensación de júbilo. Nos hemos creído que la felicidad solo se tiene mientras eres joven, y hemos perdido de vista que con la edad también se adquieren nuevas destrezas que no se pueden adquirir de otra forma. Pero no te precipites y te saltes etapas, primero tienes que lidiar con gestionarte a ti personalmente, para después intentar gestionar a otros, a esto me refiero, que no se está preparado para tomar decisiones que afectan a una organización, llámese; empresa, club, familia, si antes uno no se ha gestionado a él primero.

Quien no ha dicho cuando terminó el servicio militar que si empezara ahora no veas la –mili- que me pegaría. Esto ocurre en todos los ámbitos de nuestra vida, el que ahora desarrolla cualquier tipo de habilidad, ya no se acuerda cuando empezó, parece que nunca hubiera pasado, pero la realidad es,  que hay un antes y un después.

La sabiduría popular también recoge algún chascarrillo sobre el tema; A toro pasado…, (“El Diccionario de la Real Academia Española nos define esta locución adverbial temporal como “después de haber perdido o dejado pasar la oportunidad”).

Por eso la experiencia es algo que no se puede comprar, no se puede estudiar, y no se puede tener, si no lo has vivido. Y todo el mundo sabe mucho cuando ha pasado la situación, pero a nadie se le ocurrió antes de que pasara. Por este motivo cuando te auto-valores no seas muy duro contigo, ya que si has cumplido unos cuantos años, de seguro hay infinidad de logros conseguidos, y si por el contrario eres joven, no te apures porque la vida te pondrá muchas pruebas que algunas veces no saldrán como tú quieres, pero en la mayoría de las veces serán logros conseguidos. Aprende de todo, ya que eso te dará una ventaja sobre el resto, de los que solo se quejan o no asumen su propia responsabilidad.

Para terminar os dejo con una frase que se le atribuye  mítico jugador de la NBA Larry BIRD, que decía así;

Cuanto más entreno, más suerte tengo. 

Deja un comentario sobre algún logro tuyo conseguido

Francisco Beltrán Ortín

 

Si actúas, Aprendes

Si actúas, Aprendes

Este articulo está basado en la conclusión de una investigación realizada para la Asignatura de Psicología de las Organizaciones, Año 2008, sobre el acceso al mercado laboral de un hombre y una mujer adultos en paro, estimando si el género afectaba a las condiciones o acceso a un puesto.

Esta fue mi conclusión, que pienso sigue estando actualizada;

Creo que los medios de comunicación todavía nos influyen de una manera muy clasista. Aunque den la sensación de ser defensores de los derechos de las mujeres, son los primeros en exponer a profesionales que están perfiladas por el mismo patrón. En estos momentos las presentadoras de los telediarios, podrían hacer sombra a muchas modelos. La mujer es la que tiene que tomar las riendas del futuro que quiere, aprovechando las ventajas de su feminidad. No paramos de ver anuncios donde se exhibe a una mujer objeto, tienen que estar guapas cueste lo que cueste. No vemos a hombres haciendo la colada, ni pasando la fregona, ocupándose de hacer el desayuno a los niños, y podría seguir hasta el infinito. No significa tampoco que no los haya.

Como escribió S.Covey en su libro el 8º hábito,- Tanto la mujer como el hombre es libre de elegir el camino que quiere coger, seguir en el mismo sitio nos convierte en victimas de nuestra propia desidia. El no hacer nada para cambiar, es más fácil que hacer algo por cambiar el mundo. La educación sin acción no sirve de nada.

Las nuevas generaciones deben de marcar el camino a seguir de la nueva feminidad. La mujer ha tomado conciencia de su papel en la sociedad y debe ocupar el lugar que corresponde en la gestación de esta nueva colectividad, más igualitaria.

No puedo hacer ninguna valoración objetiva sobre lo que supone la polaridad entre hombres y mujeres. Pero en lo que a resultados obtenidos se refiere, la polaridad no existe, las dos partes están conformes con su género, y no creen que el hecho de ser hombre o mujer vaya a determinar sus logros profesionales y sociales en sus vidas.

Para terminar repetir; que solamente la educación con acción nos llevará hacia la sociedad que anhelamos. Hay que poner en práctica lo que aprendemos, para que esa sabiduría sea de utilidad.

Una cita para recordar; La historia del hombre libre no está escrita por el azar sino por la elección: su propia elección. D.D.EISENHOWER

Déjanos tu comentario ¿Qué harás para cambiar tu presente?

http://mentesabiertas.com

Francisco Beltrán Ortín